KURSE

Rücken-Gymnastik

funktionelle Kräftigung und Mobilisation rund um die Wirbelsäule..

Yoga

moderne, körperbetonte Methode des Hatha-Yoga zur Schulung..

Pilates

kontrollierte, fließende Bewegungen, ausgerichtet auf das..

Body Balance®

Kombination aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen zur Förderung..

Bioswing®

Dieses spezielle Gruppentraining unterstützt die Schulung..

Rücken-Fit

Kurzprogramm zur Stabilisation der Wirbelsäule und Kräftigung..

Bauch-Fit 15 min

Kurzprogramm zur gezielten Kräftigung der Bauchmuskulatur.

RPM® 55 min

Effektives Herz-Kreislauftraining nach heißen Rhythmen auf speziell..

Zumba 55 min

Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß!

Body Pump®

Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers..

Kraft-Zirkel

effektives Kraftausdauertraining an speziellen gelenkschonenden Geräten.

Body Shape

Hocheffektives Trainingsprogramm..

CXWORX®

Ein schnelles und effizientes Training in nur 30 Minuten und somit ideal für…

maxxF

maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining

Body Attack®

sportinspiriertes Herzkreislauf-Training zum Aufbau von Ausdauer..

Body Step®

einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbares Brett

Body Combat®

kraftvolles, hoch energetisches Ausdauer-Programm mit Schlag..