Nordic Walking

Sie haben über längere Zeit keinen Sport betrieben? Wir haben den idealen Einstieg für Sie!
 Vor einiger Zeit noch belächelt, begegnet man ihnen heute immer öfter.
Die Nordic Walker, die mit lang gezogenen Schritten und kraftvollen Stockeinsätzen durchs Gelände streifen und ein scheinbar völlig neues Lebensgefühl ausstrahlen.
Ursprünglich als Sommertraining für die nordischen Skilangläufer gedacht, hat sich Nordic Walking rasant in Mitteleuropa und dem Rest der Welt ausgebreitet. Die effektive Bewegungsform gilt mittlerweile als idealer Präventionssport, der sich für Jedermann eignet und bis ins hohe Alter problemlos durchführbar ist. So können bei korrekter Technik positive Wirkungen auf Herz und Kreislauf sowie Muskulatur und Gelenke erzielt werden. Im Gegensatz zu reinen Laufsportarten wird beim Nordic Walking durch den Einsatz der Stöcke die Arm- und Oberkörpermuskulatur ebenso trainiert und gestärkt wie die Beinmuskulatur. Zusätzlich werden langfristig das Körpergewicht, der Blutdruck und der Blutzucker reduziert und lang anhaltende Rückenschmerzen gemindert.

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