Herzkreislauftraining

Wer kennt das nicht? Bluthochdruck, Diabetes mellitus, erhöhte Cholesterinwerte und Übergewicht! Herz-Kreislauf-Training bzw. präventives Ausdauertraining stellt die wichtigste Komponente in der Vorbeugung von Bewegungsmangelerkrankungen dar. Als gezieltes Mittel einsetzbar, gilt das Kardio- oder Herzkreislauftraining heutzutage als unverzichtbar und effektiv im vorbeugenden Sinne. Mit abwechslungsreichen, spaßbetonten Geh-, Tanz- und Spielformen lernen Sie, moderat und dosiert Ihre Ausdauer zu trainieren. Die regelmäßige körperliche Aktivität wird Ihnen bekommen. Ein großer Schritt in Richtung einer gesundheitsbewussten Lebensweise!

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